Di Il libro di Steven Laureys: La meditazione spiegata dalla scienza
Per la collana L’altra medicina delle edizioni Red! è uscito il libro La meditazione spiegata dalla scienza di Steven Laureys, neurologo e divulgatore scientifico che è un’autorità internazionale nell’ambito degli studi sugli stati di coscienza, che per scriverlo ha collaborato con Matthieu Ricard, scienziato e monaco buddista, interprete del Dalai Lama.
Laureys smonta i più diffusi pregiudizi sulla meditazione, fornendo prove scientifiche dei benefici che questa pratica millenaria è in grado di produrre sulla nostra salute psicofisica e sulla nostra felicità. Con il suo grande amico Matthieu Ricard è entrato in meditazione profonda per poi misurare costantemente, attraverso appositi sensori e macchinari medici, la sua attività cerebrale.
Il libro dunque mixa alla perfezione rigore scientifico con testimonianze, aneddoti stimolanti ed esercizi per provare fin da subito a meditare.
