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Il peperoncino elisir di lunga vita (e fa dimagrire!)

Peperoncino

Grazie alla capsaicina fa bene alla salute.

Peperoncino

Il peperoncino è un alimento ricchissimo di proprietà, tutte utilissime per la salute. Grazie alla capsaicina, la molecola che gli dà quel sapore piccante, esso ha numerosi effetti positivi, soprattutto sul cuore.

La capsaicina, infatti, aiuta il sistema cardiocircolatorio perché è un vasodilatatore e dunque è utile a prevenire le malattie che riguardano il cuore e la circolazione. Ma non solo: ha anche proprietà antitumorali e favorisce la digestione perché aiuta la secrezione di succhi gastrici.

Un altro effetto è quello che ha sul peso: mangiare peperoncino prima dei pasti riduce la fame e dunque induce a mangiare di meno e di conseguenza a dimagrire. Inoltre agisce contro il colesterolo e aiuta i pazienti affetti da diabete di tipo 2: mangiando peperoncino hanno bisogno di meno insulina per abbassare la glicemia.

Non ci sono molte differenze tra il peperoncino secco e quello fresco, perché anche quando è secco riesce a mantenere quasi tutte le sue proprietà.

L’unico caso in cui è meglio consumarlo fresco è quando si soffre di anemia, perché il peperoncino fresco contiene più vitamina C di quello secco e quindi aiuta ad assorbire meglio il ferro.

Il peperoncino è ricco anche di vitamine del gruppo B e di licopene, alfa e beta carotene, luteina e altri antiossidanti che proteggono dai radicali liberi.

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