Di Quali sono i dolori posturali?
La postura scorretta rappresenta uno dei principali fattori che causano gran parte dei disturbi fisici in un individuo, a partire dal classico mal di schiena fino ai dolori cervicali e muscolari. In genere, un individuo adulto ha una postura scorretta sin dai primi anni di vita, a causa di abitudini posturali errate che non vengono mai corrette.
In alcuni casi, però, la postura scorretta può essere una conseguenza di uno specifico lavoro che si svolge quotidianamente, come nel caso di tutti coloro che svolgono un lavoro prolungato da seduti e non hanno gli strumenti adatti che permettono di mantenere la giusta postura per tutto il tempo necessario.
Ci sono tanti trattamenti che permettono di alleviare il dolore causato dalla postura errata, come i trattamenti di automedicazione Dicloreum per dolore e infiammazione. In questo articolo, però, vedremo nel dettaglio quali sono i dolori posturali e i sintomi correlati ad essi.
Dolori posturali: tipologie e principali sintomi
I dolori posturali sono tanti e rientrano nell’ampia categoria dei dolori muscolari e articolari causati dalla postura scorretta. Questi dolori sono spesso risolvibili con comuni trattamenti antinfiammatori ma, a lungo andare, possono portare anche a serie conseguenze e a disabilità fisiche con cui è difficile convivere nel quotidiano.
Nella maggior parte dei casi chi ha una postura scorretta non se ne accorge, perché rappresenta una normale posizione del corpo, a tratti comoda. Tante persone si siedono a tavola e mantengono per molto tempo una postura errata, oppure lavorano al pc e per ore sono posizionati in un modo scorretto.
I principali disturbi riconosciuti come dolori posturali sono:
- Dolori fisici o di natura reumatica in forma cronica e acuta;
- Mal di collo causato da una posizione rigida;
- Mal di schiena;
- Dolore lombare;
- Dolore al petto e alle spalle;
- Dolore intercostale;
- Dolore alle gambe;
- Contratture muscolari;
- Distribuzione del peso scorretta;
- Malfunzionamento delle anche e delle ginocchia;
- Perdita di agilità ed equilibrio;
- Tachicardia da postura.
Principali sintomi dei dolori posturali
I principali sintomi dei dolori posturali sono le infiammazioni, le contratture o l’irrigidimento dei muscoli, mal di schiena, mal di gambe e difficoltà motorie. Più in generale, però, le conseguenze della postura scorretta prolungata sono numerose e possono moltiplicarsi nel tempo, fino a condizionare ogni singolo movimento.
L’entità dei sintomi dei dolori posturali varia in base all’età dell’individuo e alla sua condizione di salute, nonché alla presenza di altri fattori come la presenza costante di esercizio fisico, lo stile di vita e l’alimentazione.
Anche l’artrosi rientra tra le principali patologie che possono essere causate dalla postura scorretta, in particolare quando questa viene trascurata per molto tempo.
Come prevenire i dolori posturali
La prevenzione rappresenta sempre un ottimo modo per evitare o ridurre la quantità di problemi di salute in futuro. Per prevenire i dolori posturali è importante effettuare una visita di valutazione posturale e visualizzare eventuali problematiche di postura che si hanno quando si è in piedi, seduti, sdraiati o quando si svolgono determinate attività.
La valutazione posturale indaga su due principali aspetti: simmetria del corpo ed equilibrio. Uno specialista è in grado di riconoscere la presenza di problemi posturali già a partire da un semplice approccio visivo, tuttavia, effettua un’analisi approfondita osservando attentamente le principali aree del corpo.
Anche l’appoggio plantare al suolo rappresenta uno dei principali fattori che possono incidere fortemente su una condizione di postura scorretta.
