Torta o biscotti al cioccolato a colazione aiutano a perdere peso

Lo afferma un gruppo di ricerca della Tel Aviv University dopo studi attenti e accurati.

Queste sono proprio le notizie che ci piacciono: mangiare una fetta di torta al cioccolato o biscotti (sempre al cioccolato) a colazione aiuta a perdere peso.

La confortante notizia arriva da Tel Aviv, dove un gruppo di ricercatori ha osservato 193 obesi clinici non diabetici, li ha suddivisi in due gruppi e per 32 settimane ha fatto loro magiare colazioni diverse. Il primo gruppo ha consumato a prima mattina un pasto da 300 calorie con pochi carboidrati, il secondo invece uno con 600 calorie, inclusa una bella fetta di torta al cioccolato. Ebbene, le persone del secondo gruppo hanno perso ben 7 chili in più rispetto a quelli del primo!

Le motivazioni addotte sono queste:

– mangiare a colazione un pasto comprensivo di proteine e carboidrati e con un dolce velocizza il metabolismo, dà tanta energia e riattiva le funzioni cerebrali;

– mangiare cioccolato al mattino aiuta a non averne più bisogno durante il resto della giornata, stabilizza l’apporto calorico giornaliero e dunque aiuta a dimagrire.

In fondo lo dicevano anche i bis-bis-bisnonni: colazione da re, pranzo da principe e cena da povero!

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